人体内的水分，大约占到体重的65%。没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间，如果连水也没有，顶多能活一周左右。
不同阶段喝水的重要性
1.人们应该主动喝水，除过三餐以外，一般成年人需要补充1500mL以上的水，如果天气过热建议补充更多的水。
原因：细胞如果能够经常保持与水流通代谢，将大大强化细胞活性，能够有效排出病毒污染物，曾增强身体的。如果身体水分不足，会造成身体的代谢迟缓，体内废物堆积，容易引起、等疾病。也会使人的精神变差。
2.一日之计在于晨，清晨的杯水特别重要，一个健康的人每天至少喝七到八杯水，潍坊矿泉水，运动量大或天气炎热时需要补充更多，清晨起床时是身体补充水分的关键时刻，需要喝300mL左右的水，建议喝白开水，温度在30℃左右。
原因：人在夜晚睡觉时，尿液、皮肤、呼吸等消耗了人体大约400mL以上的水分，早晨起床后，人体会处于一种生理性缺水状态。如果补充足够的水分，能够刺激肠胃蠕动，预防。
3.饭前喝水是提前半小时，***水从口中喝进去，到水分进入人体细胞的时间是21分钟。
原因：食物进入肠道后的消化吸收需要靠人体分泌的消化液。因此饭前喝水有利于消化液的分泌，有利于人体从食物中吸收营养。
4.一般建议在晚上10点或11点睡觉的人，能够提前半个小时喝一杯水。
原因：晚上10点或11点睡觉的人，半夜的三四点或凌晨的四五点钟，是人体血分泌的重要时间段，必须要有水的参与。
5.在泡澡前建议喝杯凉白开，如果泡澡时间过长的话，建议中途补充水分，矿泉水桶装订购，在酒足饭饱之后不要去蒸桑拿。
原因：酒足饭饱之后去泡澡或者桑拿，会由于大量出汗致使血容量减少，血液粘稠，增加了心脑血管疾病的风险。
随着生活水平的提高，现在越来越多的家庭购买了饮水机，选择纯净水、矿泉水等桶装水作为家庭主要的饮用水。桶装水的市场在逐渐变大，不少人看到这个商机以后纷纷投入到桶装水的行业中，今天我们就来看下开一个桶装水送水店应该注意哪些问题吧。
店面不要大，关键选品牌
在店址选择上，由于桶装水是日常消费品，水店的消费群是社区居民，因而不需要选择在繁华闹市区或商业区，选在大型社区内、商务楼、工业区等人口集中地段比较理想。水店提供的主要服务就是送水，因而店面不需要大，只要10平方米够了。
在投资额方面，在徐汇区开水店的王先生算了笔账，启动资金不到2万元，主要是购买桶装水的水桶及***费需花销1万元。王先生所***的桶装水公司经理林先生介绍，每月的成本是，矿泉水价格，店租600元左右，接线工工资600元，送水工工资800元，桶装水的成本费700元左右；每个月水店的出水量达到500桶时，就能实现持平。据王先生介绍，徐汇店每月的出水量有1000多桶。
在经营上，成败的关键就是客户的多少，扎根社区挖掘客户。目前在上海地区，家家户户都喝桶装水，而在徐汇社区还有一大半的居民家里没有引用桶装水，因而市场空间还很大。
由于社区水店卖的是桶装水公司生产的桶装水，因而选择销售什么品牌的桶装水是经营的风险所在。据记者了解，目前，有桶装水品牌60多个，每年都有不少品牌退出市场，大桶矿泉水多少升，同时也有不少新的品牌进入市场。如果投资者选择品牌选择不当，主要有两方面的风险，一是桶装水水质不好，影响业务的开展；二是桶装水公司***，投资者可能要不回***费。
不知道大家有没有对水中的阴阳离子有所了解，在咱们的使用的水源中都是存在着两种离子的，很多人都开始质量水中含有阴离子的话不会对水质产生影响吗？ 今天我们就来一起看一下桶装水中的阴离子会对水质产生影响吗？
水中主要的阴离子CI- 、SO4 2- 、CO3 2-、 OH-等，其中CO3 2-、 OH-在水中常与阳离子K +、Na+、 Mg2+、Ca2+等组成碱度，它们之间的量的变化要影响水的PH值变化，从这一变化可以知道水的属性是腐蚀性或是结垢型的。因此它们是影响水的性质和应用的主要离子。
CI-是水中较为常见的阴离子，是引起水腐蚀的催化剂，能强烈推动和促进金属表面离子地交换反应，特别是对水中系统的不锈钢材料，应力集中处会引起CI-的富集，加速电化学腐蚀过程。
由于CI-与强碱阴离子交换树脂的亲和力比OH-大15-20倍，因此，可用阴离子交换而除去。SO4 2-也是水中较为普遍存在的阴离子，与阳离子Ca2+等生成CaSO4沉淀而结垢，它又是水中硫酸盐还原菌的营养源。
